Power Mama Loopt Hard - 12 wk hardloop cursus -
Weer beginnen met hardlopen? Wil jij weten hoe je verantwoord opbouwd, zelfs met klachten? Het beste sport rondom je cyclus en hormoonhuishouding? Welke voeding hierbij passend is? Start nu 12 wk en train je balans, loop techniek, hardlopen, kracht en core. En loop 30 min voor het eind van het jaar!
Tijd en locatie
16 sep 2023, 08:15 – 02 dec 2023, 09:15
Terborgseweg 112, a, Terborgseweg 112, a, 7005 BC Doetinchem, Nederland
Gasten
Over het evenement
De cursus hardlopen en duursport is echt een aanrader voor moeders die willen opbouwen naar 30 min hardlopen. In 12 weken behandelen we samen onderwerpen zoals:
Looptechniek
Sport specifieke krachttraining
Trainen rondom je hormoonhuishouding
Theorie om te herkennen wat rode vlaggen zijn
En je krijgt "huiswerk" om doeltreffend te kunnen trainen