top of page

Power Mama Loopt Hard - 12 wk hardloop cursus -

Weer beginnen met hardlopen? Wil jij weten hoe je verantwoord opbouwd, zelfs met klachten? Het beste sport rondom je cyclus en hormoonhuishouding? Welke voeding hierbij passend is? Start nu 12 wk en train je balans, loop techniek, hardlopen, kracht en core. En loop 30 min aaneengesloten in 3 mnd.

Registratie is afgesloten
Andere evenementen bekijken
Power Mama Loopt Hard - 12 wk hardloop cursus -
Power Mama Loopt Hard - 12 wk hardloop cursus -

Tijd en locatie

20 jan 2024 08:15 – 06 apr 2024 09:15

Terborgseweg 112, a, Terborgseweg 112, a, 7005 BC Doetinchem, Nederland

Over het evenement

De cursus hardlopen en duursport is echt een aanrader voor moeders die willen opbouwen naar 30 min hardlopen. In 12 weken behandelen we samen onderwerpen zoals:

Looptechniek 

Sport specifieke krachttraining 

Trainen rondom je hormoonhuishouding 

Theorie om te herkennen wat rode vlaggen zijn

En je krijgt "huiswerk" om doeltreffend te kunnen trainen

Welke voeding past hierbij en nog veel meer om je zo goed mogelijk te begeleiden gezond en zonder uitgeput te raken een duursport te beoefenen. 

Ben jij minstens 6 maanden postpartum. 

Of heb je al ervaring met lopen en wil je eerder beginnen of zelfs weer starten ondanks klachten. Ik train je graag naar je doel toe, en denk met je mee.

Wat kan je verwachten: 12 weken 1 training van 60 min per week. Met huiswerk opdrachten helemaal uitgewerkt voor 2 dagen thuis.

Kosten: € 205,00  euro per persoon. 

Voor leden Calisthenics Center 20% korting op het totaal bedrag.

Kan je al hardlopen en wil je je techniek of prestatie gaan verbeteren? Bijvoorbeeld naar een run toe werken? Kies dan voor LEVEL UP en we gaan verder op je individele prestatie met o.a. een hartslagmeter en hardloopmeting, waarbij we elke training kunnen tracken.

Let's run! 

Deel dit evenement

uitsnede gewicht.jpg
Calisthenics Center .png

New day, new you

  • Instagram | Calisthenics Center Doetinchem
  • Facebook | Calisthenics Center Doetinchem
bottom of page