Calisthenics is uitgegroeid tot een verzamelnaam voor alle oefeningen die worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht of in combinatie met minimale apparatuur.

 

Het doel van calisthenics is het opbouwen van een krachtig en lenig lichaam.

Bekende oefeningen zoals sit-ups, lunges en push-ups behoren tot calisthenics, maar er wordt ook gewerkt met een mix aan bewegingen. Denk aan turnen, breakdance & acrobatiek.

Bij ons kun je in speciaal ontworpen klimrekken trainen. Voor onze indoor en outdoor voorzieningen hebben wij groots uitgepakt en maken wij het zo divers mogelijk.

 

Wij blijven vernieuwen en daardoor kun je het hele jaar door bij ons trainen.  

Benieuwd naar een workout? Meld je aan voor een proefles!