Strong | PUSH YOUR LIMITS

STRONG by Zumba® is een revolutionaire workout met hoge intensiteit, geleid door muziek,

om je ultieme fitnessdoelen te verpletteren.

Stop met het tellen van de herhalingen. Begin met trainen op het ritme. STRONG by Zumba® combineert

lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en plyometrische trainingsbewegingen gesynchroniseerd met

originele muziek die speciaal is ontworpen om elke beweging te evenaren. Elke squat, elke lunge,

elke burpee wordt gedreven door de muziek, en helpt je om die laatste rep te bereiken, en misschien

zelfs nog eens vijf.

 

In een les van een uur verbrand je calorieën terwijl je je armen, benen, buikspieren en bilspieren

doet. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën, burpees en high jumps worden

afgewisseld met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboksen. Bij deze workout is de

uitwerking nog groter door de after burn! In no time ben je fitter als ooit te voren.

STRONG van Zumba®-instructeurs veranderen de muziek en bewegen regelmatig om ervoor te zorgen dat

je altijd maximaal wordt uitgedaagd. Of je nu beginner of gevorderde bent de bewegingen worden opgebouwd

in een LOW, BASIC en HIGH intensity optie, zodat de opbouw en uitdaging altijd bij je past!

Doe mee en PUSH YOUR LIMITS!

 

Bekijk hieronder een 20 minuten demo!

MAANDAG
15:30 - 22:00 uur
dinsDAG
08:30 - 12:00 uur
15:30 - 22:00 uur
woensDAG
08:30 - 12:00 uur
15:30 - 22:00 uur
donderDAG
08:30 - 12:00 uur
15:30 - 21:30 uur
VRIJDAG
08:30 - 12:00 uur
15:30 - 21:30 uur
ZATERDAG
9:30 - 14:00 uur
ZONDAG
9:30 - 14:00 uur
  • Facebook Round

© 2017 | CALISTHENICS CENTER DOETINCHEM